Trening fizyczny tancerza- obalmy w końcu te mity!
Nie słuchaj tych głupot! Pora obalić mity związane z treningiem fizycznym tancerza!
Strona główna »
przygotowanie motoryczne tancerza
Równowaga w tańcu- jak jej nie stracić?
Tracisz równowagę w tańcu?
Zastanawiasz się co zrobić, aby ustabilizować ciało? Jak nie tracić balansu? Sprawdź jak sobie w tym poradzić! Poznaj metodę, która zawsze działa.
Jak zrobić szpagat bez rozciągania?
Jak długo już marzysz o tym, by wreszcie osiągnąć szpagat? Na zajęciach, w domu często wykonujesz ćwiczenia, które powinny Cię do niego zbliżyć, ale rezultatów nadal brak? Dociskasz się na każdy możliwy sposób, ale ciągle nie widać efektów?
Czy tancerz ma swoją datę ważności?
Gdyby porównać liczbę godzin spędzonych na boisku przez piłkarza, z liczbą godzin tancerza spędzonych na sali treningowej, wynik mógłby nas zaskoczyć. Liczba prób, treningów, przygotowań i czas na scenie bije na głowę przygotowania do piłkarskiego sezonu.
Trening tancerza – robisz brzuszki? Przestań!
Z pewnością niejednokrotnie słyszeliście od nauczyciela tańca magiczne sformułowanie: „trzymaj centrum”, „musisz kontrolować core” albo przed zajęciami w ramach rozgrzewki wykonywaliście masę brzuszków, z myślą o tym, że właśnie wzmacniacie core…
