Trening fizyczny tancerza- obalmy w końcu te mity!
Nie słuchaj tych głupot! Pora obalić mity związane z treningiem fizycznym tancerza!
Strona główna »
przygotowanie motoryczne tancerza
Równowaga w tańcu- jak jej nie stracić?
Tracisz równowagę w tańcu? Zastanawiasz się co zrobić, aby ustabilizować ciało? Jak nie tracić balansu? Sprawdź jak sobie w tym poradzić! Poznaj metodę, która zawsze… Dowiedz się więcej »Równowaga w tańcu- jak jej nie stracić?
Jak zrobić szpagat bez rozciągania?
Jak długo już marzysz o tym, by wreszcie osiągnąć szpagat? Na zajęciach, w domu często wykonujesz ćwiczenia, które powinny Cię do niego zbliżyć, ale rezultatów… Dowiedz się więcej »Jak zrobić szpagat bez rozciągania?
Czy tancerz ma swoją datę ważności?
Gdyby porównać liczbę godzin spędzonych na boisku przez piłkarza, z liczbą godzin tancerza spędzonych na sali treningowej, wynik mógłby nas zaskoczyć. Liczba prób, treningów, przygotowań… Dowiedz się więcej »Czy tancerz ma swoją datę ważności?
Trening tancerza – robisz brzuszki? Przestań!
Z pewnością niejednokrotnie słyszeliście od nauczyciela tańca magiczne sformułowanie: „trzymaj centrum”, „musisz kontrolować core” albo przed zajęciami w ramach rozgrzewki wykonywaliście masę brzuszków, z myślą… Dowiedz się więcej »Trening tancerza – robisz brzuszki? Przestań!