Trening fizyczny tancerza- obalmy w końcu te mity!
Nie słuchaj tych głupot! Pora obalić mity związane z treningiem fizycznym tancerza!
Strona główna »
tancerz ćwiczenia
Równowaga w tańcu- jak jej nie stracić?
Tracisz równowagę w tańcu?
Zastanawiasz się co zrobić, aby ustabilizować ciało? Jak nie tracić balansu? Sprawdź jak sobie w tym poradzić! Poznaj metodę, która zawsze działa.
Jak zrobić szpagat bez rozciągania?
Jak długo już marzysz o tym, by wreszcie osiągnąć szpagat? Na zajęciach, w domu często wykonujesz ćwiczenia, które powinny Cię do niego zbliżyć, ale rezultatów nadal brak? Dociskasz się na każdy możliwy sposób, ale ciągle nie widać efektów?
Trening tancerza – robisz brzuszki? Przestań!
Z pewnością niejednokrotnie słyszeliście od nauczyciela tańca magiczne sformułowanie: „trzymaj centrum”, „musisz kontrolować core” albo przed zajęciami w ramach rozgrzewki wykonywaliście masę brzuszków, z myślą o tym, że właśnie wzmacniacie core…
