TRENING TANCERZA
Dołącz do tancerzy, którzy chcą poznać tajniki treningu motorycznego, świadomie wejść w proces budowania ponadprzeciętnej sprawności fizycznej i wznieść swój taniec na wyższy poziom.
Zależy Ci na rozwijaniu swoich umiejętności tanecznych, ale czujesz dużo blokad w ciele?
Twoja głowa wie co i jak zatańczyć, ale ciało nie do końca się słucha?
Chcesz być bardziej elastyczny? Szukasz równowagi i stabilności w tańcu?
Zależy Ci, aby w Twoim ruchu było więcej dynamiki, szybkości i jakości?
Wiesz, że stać Cię na znacznie więcej, ale ból i kontuzje nie pozwalają na taniec na maksimum Twoich możliwości?
Na 99,9% należysz do grupy tancerzy, którzy na powyższe pytania odpowiedzieli: “TAK!”
Na 99,9% należysz do grupy tancerzy,
którzy na powyższe pytania odpowiedzieli: “TAK!”
Twoim podstawowym narzędziem jest CIAŁO! Jeśli zadbasz o nie na najwyższym poziomie, to w zamian odwdzięczy się ono o wiele lepszą równowagą, stabilnością, elastycznością, dynamiką, siłą, mocą, wytrzymałością, szybkością.
A czy przypadkiem nie tego szukasz w swoim tańcu?
TAK! CHCĘ ZADBAĆ O SIEBIE I SWOJĄ PASJĘ.
TAK! ZALEŻY MI NA ROZWOJU.
TAK! CHCĘ ZBUDOWAĆ PONADPRZECIĘTNĄ SPRAWNOŚĆ FIZYCZNĄ.
TAK! CHCĘ WEJŚĆ W PROCES TRENINGOWY.
4X TAK, ALE…
- nie wiem od czego zacząć
- nie jestem pewny/a czy dobrze wykonuje ćwiczenia
- nie umiem komponować treningów
- brakuje mi motywacji do samodzielnych treningów
- nie wiem jak używać sprzętów na siłowni
Potrzebujesz tylko dwóch rzeczy: chęci oraz narzędzi.
Jeśli to czytasz, to znaczy, że chęci już masz. Dostarczeniem odpowiednich narzędzi zajmiemy się my! Nie ważne na jakim poziomie jesteś! Czy tańczysz 1 miesiąc, czy 10 lat! Nauczymy Cię wszystkiego do samego początku!
DOŁĄCZ
Dołącz do stacjonarnych grup
DOWIESZ SIĘ...
jak wyglądają treningi fizyczne tancerzy.
POZNASZ...
technikę wykonywanych ćwiczeń.
ZBUDUJESZ...
sprawność fizyczną pod okiem doświadczonych trenerów.
DOŁĄCZYSZ...
do grupy zmotywowanych tancerzy, którym tak samo jak Tobie zależy na rozwoju i wielowymiarowym dbaniu o siebie.
ZADBASZ...
o siebie, swoje zdrowie i pasję na wielowymiarowym poziomie.
WZNIESIESZ...
swój taniec na niespotykany wcześniej poziom.
Przygotowanie fizyczne tancerza, nigdy nie było bardziej dostępne.
Odwiedź nas w BE.MORE studio – przestrzeni kreatywno- treningowej, w której zadbasz o siebie na wielu płaszczyznach.
Al. Waszyngtona 30/36, Warszawa
- możliwość trenowania od poniedziałku do soboty
- elastyczny grafik- sam/a wybierasz na który trening chcesz przyjść w danym tygodniu (nie musisz się deklarować na stały termin)
- dostępne karnety: 4/8/12 wejść w miesiącu lub karnet open
- uczymy wszystkiego od początku (nie musisz mieć żadnego doświadczenia)
- skalujemy ćwiczenia- otrzymujesz poziom trudności danego ćwiczenia dostosowany do Twoich aktualnych możliwości
- każdy trening jest prowadzony przez trenera/trenerkę
- trenujesz z innymi tancerzami w max 8- osobowej grupie
- w ramach karnetu możesz korzystać z naszej sali kreatywnej (podłoga baletowa, lustra).
ZAINWESTUJ W SWÓJ ROZWÓJ JUŻ TERAZ!
SPRAWDŹ GRAFIK
CENNIK
CENA ZA MIESIĄC
CENA ZA 1 ZAJĘCIA
Jednorazowe wejście
-
89 ZŁ
Karnet 4 wejść w miesiącu
299 ZŁ
75 ZŁ
Karnet 8 wejść w miesiącu
499 ZŁ
62,50 ZŁ
Karnet 12 wejść w miesiącu
699 ZŁ
58 ZŁ
Karnet OPEN
899 ZŁ
37,50 ZŁ
CENNIK
JEDNORAZOWE WEJŚCIE
CENA ZA MIESIĄC
CENA ZA 1 ZAJĘCIA
-
90 ZŁ
Karnet 4 wejść w miesiącu
CENA ZA MIESIĄC
CENA ZA 1 ZAJĘCIA
299 zł
75 ZŁ
Karnet 8 wejść w miesiącu
CENA ZA MIESIĄC
CENA ZA 1 ZAJĘCIA
499 zł
62,50 ZŁ
Karnet 12 wejść w miesiącu
CENA ZA MIESIĄC
CENA ZA 1 ZAJĘCIA
699 zł
58 ZŁ
Karnet OPEN
CENA ZA MIESIĄC
CENA ZA 1 ZAJĘCIA
899 zł
37,50 ZŁ
JAK WYBRAĆ
zajęcia z grafiku?
JAK WYBRAĆ
zajęcia z grafiku?
Trening siłowy A, Trening siłowy B, Trening siłowy dla tancerza – na początku współpracy nie ma znaczenia, co wybierzesz. Rozpoczynając przygodę z przygotowaniem fizycznym i tak musisz przejść przez wszystkie etapy w treningu, krok po kroku progresując i przechodząc do kolejnych etapów. Śmiało możesz wybierać z wszystkich zajęć (nie tylko te, które są zaznaczone „dla tancerza”).
WEJDŹ NA WYŻSZY POZIOM
Mając zbudowana odpowiednią bazę siłową możesz wchodzić na wyższy poziom, zapisując się na TRENING MOCY. W takim treningu wchodzimy na wyższy poziom, dodajemy nowe, bardziej skomplikowane elementy tj. elementy skoczności, plyometrii, czy ćwiczenia skupione na generowaniu mocy, dynamiki i szybkości. Zagłębiamy się w trening fizyczny tancerza.
WEJDŹ NA WYŻSZY POZIOM
OPINIE
OPINIE
OPINIE
TRENERZY
MORE. forDancers
ALEKSANDRA KUREK – założycielka MORE.forDancers, trenerka przygotowania fizycznego, tancerka, pasjonatka ruchu i zdrowego stylu życia. Współpracuje z tancerzami, pokazując im w jaki sposób mogą zadbać o siebie, swoje ciało, pasję i zdrowie w mądry i przemyślany sposób. Pokazuje, że można inaczej, nie trzeba robić wszystkiego na hip hip hura. Wystarczy dobry plan, konsekwentna praca i zaczyna dziać się magia.
Sama ma dość nietypową historię taneczną i trenerską. Jak taniec zaprowadził ją do miejsca w którym jest obecnie?
ODPOWIEDZI NA TWOJE PYTANIA
Oczywiście, że TAK! Nie ma znaczenia jak długo tańczysz. Wszystkiego nauczymy Cię od podstaw. Naszym celem jest zbudowanie u Ciebie solidnych fundamentów w postaci zdrowego i sprawnego ciała, które poradzi sobie z każdym wyzwaniem na sali tanecznej czy na scenie.
W BE.MORE studio nie podpisujemy żadnych umów, nie mamy żadnych okresów wypowiedzenia, które należy zachować. Wszystkie karnety mają miesięczny termin ważności. Ty decydujesz jak często chcesz trenować (4/8/12 wejściu w tygodniu lub karnet open). Po upływie miesiąca decydujesz czy wykupujesz kolejny karnet.